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Puedes perder peso rápidamente.

1.- Antes de caminar o hacer algún ejercicio, toma una taza de té verde. La cafeína contenida en esta infusión, conseguirá que liberes ácidos grasos. Además, el té verde contiene antioxidantes y cafeína. Ambos productos juntos, consiguen que se queme grasa con mayor celeridad. 


2.- Acostúmbrate a utilizar la linaza en polvo.  La linaza es saciante y muy alta en contenido de fibra y aporta nutrientes d mucha calidad, además, ayuda a eliminar calorías.


3.- Bebe mucha agua, porque cuánta más agua bebas, conseguirás movilizar mejor los elementos sobrantes del metabolismo y que están dando vueltas por el cuerpo, entorpeciendo la liberación de la energía. Además, el agua quita el hambre y hace que tu cuerpo queme energías haciendo su digestión


4.- Llena tu estómago antes de comer. Si veinte minutos antes de comer tomas algo como un vaso de leche, o una pieza de fruta, conseguirás que tu cuerpo dé una orden al cerebro de que ya has comido y llegues a la comida más inapetente, o al menos sin hambre voraz. El proceso de sensación apetito dura 20 minutos, pasados los cuales, tu mente ya ha recibido la orden de que has terminado de comer. Si no fuera así, comeríamos hasta reventar.


5.- La ensalada cortada en trozos grandes. Siguiendo con lo de retrasar la ingesta, la lechuga, el tomate y los demás elementos de la ensalada, si se cortan en trozos grandes, son un buen elemento para engañar al estómago. Te costará más trabajo masticarlos y como consecuencia, tardarás más y comerás menos.

6.- Toma nota de lo que comes durante el día. Este gesto puede conseguir que controles mejor lo que comes y a qué hora lo comes. Por supuesto no es necesario que seas escrupulosamente exacto. Te sorprenderías al final de la semana todo lo que has comido. Es buen truco para controlarte.


7.- Intenta (siempre que puedas) mover tu cuerpo.  Haz algo de deporte, no tomes el autobús o el metro en trayectos cortos, haz caminatas, ve al trabajo andando. Las caminatas si las haces con dos o tres "mini acelerones" para que suba el cardio, las aprovecharás mucho más. Sube escaleras en vez de tomar el ascensor, y si las subes y bajas un par de veces, mejor. Todos estos tips te harán quemar calorías. Hacer ejercicio es gratis y quemarás el sobrante de energía acumulada.


8.- Pierde tu mando a distancia. Si deseas perder 200 calorías al día extra, no tienes más que esconder el mando de la tele y de otros electrodomésticos. Si lo haces todo a mano: poner una película en el video, encender la televisión, cambiar de cadena, abrir la puerta del garaje, abrir una lata de conserva, no utilizar las escaleras automáticas en los centros comerciales o el metro, o aceras eléctricas, etc. Acabarás dándote cuenta de que los inventos hechos para la comodidad, convierten a la gente en gordos y gordas.


9.- Recuerda que lo que te sacia no son las calorías. Come alimentos que tengan mucho volumen. Es el peso de la comida lo que te sacia, así que, por qué no cenas un trozo grande de sandía. Dormirás bien y quedarás satisfecho. Si no te gusta, puedes cambiarlo por melón, por espinacas (las que quieras), brócoli (brécol),entre otros.


10.- Cambia la carne por pescado. Aparte de que el pescado es rico en omega 3 (ácidos grasos) y los omega 3 pueden ayudarte en la combustión de calorías, pues ponen en marcha el metabolismo. Ten en cuenta, que las personas que están sometidas a dieta, queman un 20% más si  incluyen pescado entre los productos que pueden comer, respecto a quienes no lo comen.

adidas y nike se unen "adiKE TENEBRE"

adiKE

En 2014 las botas de fútbol evolucionaron en muchos aspectos, desde tecnológicos,texturas del calzado, colores, hasta físicos.Pero claro la mayor sorpresa de todas no podía ser presentada mas que al final del año.

unos botines que reúnen la tecnología de años de estudio y análisis del calzado deportivo,logrado por estas dos compañías (adidas y nike), que recordemos son las compañías de articuloso deportivos mas grandes del mundo.

Las nuevas botas, producto de la coalición de adidas y nike forman un nuevo estilo de botín, una unión entre las adizeroF50  y las nike mercurial SuperFly. cabe mencionar que estas dos ramas del calzado deportivo  compiten directamente en el mercado por ver cual de las dos es la mas ligera y apta para la conducción dentro del campo, en resumen son las botas hechas para la velocidad y el apoyo seguro en el juego.

Ambas compañías en su unión por "la bota definitiva", la han elaborado basados en la carcasa de la adizeroF50 que utiliza leo Messi combinado con la dynamic-fit de cuello alto fabricado por nike para la bota de C.Ronaldo, por tanto tenemos como resultado una bota derivada de la fusión de la bota de Leo Messi y C.Ronaldo en una única bota, ya probada y aprobada por ambos futbolistas, y la usaran a partir del primer partido del 2015

Características Técnicas.

adidas a colaborado en este proyecto en la zona de la carcasa del botín, con la tecnología "taurus" de piel natural, que suele utilizar en su gama adizerof50, aportando su tecnología "sprintframe" que une la suela con el talón  para conseguir una bota estable ante cualquier movimiento.

Por su parte nike aporta el recubrimiento llamado dynamic-fit, y su función es lograr fusionar la bota con el pie y la pierna, logrando una sensación de "andar descalzo".

con todo este recaudo tecnológico, las botas han logrado un peso de 220 gr. por el par de zapatos superando el peso de las "adizeroF50" que tiene un peso de 260gr , esto la convierte en la bota mas ligera del mercado actual.

Messi vs C.Ronaldo ¿Quien vale mas?

Lionel Messi  es el jugador más valioso del mundo, muy por delante de Cristiano Ronaldo , según un estudio realizado por el Centro Internacional de Estudios del Deporte (CIES) Observatorio Fútbol.

El estudio utilizó un algoritmo basado en 1.500 transferencias para determinar el valor actual de Messi, que sería de 220 millones de euros (261 millones de dólares), mientras que Ronaldo está por debajo, con un estimado de 133 millones de euros (158 millones de dólares).

Messi, de 27 años, se vincula cada vez más con una salida de Barcelona.

El capitán de Argentina sufrió un frustrante 2014 con Barcelona, cuando perdieron la Copa del Rey y al final fueron bajados en la lucha por el título de Liga por el Atlético de Madrid, y en el Mundial de Brasil obtuvo una medalla de subcampeón tras perder la final ante Alemania.

Por el contrario, Ronaldo, de 29 años, levantó el trofeo de Champions League con Real Madrid y terminó el año con más de 60 goles en la Liga, por lo que muchos observadores lo respaldan como gran favorito para levantar el Balón de Oro 2014 -el máximo premio individual de la FIFA- el delantero del Real Madrid competirá con Messi y el portero de Bayern de Múnich, Manuel Neuer.

Chelsea tiene tres "representantes" en la parte superior del estudio, dentro de los primeros diez, con Eden Hazard -99 millones de euros- (117 millones de dólares) en la tercera lista, Diego Costa -84 millones de euros- (99 millones de dólares) en cuarto lugar, y Cesc Fábregas -62 millones de euros- (73 millones de dólares) octavo.

Paul Pogba, centrocampista de la Juventus, vale 72 millones de euros (85 millones de dólares) después de dejar el Manchester United en 2012, mientras que el CIES considera que Raheem Sterling, atacante del Liverpool, sería en septiembre del Real Madrid por unos 63 millones de euros (74 millones de euros).

Hay seis jugadores de la Premier League en los 10 primeros de la general, con el Manchester City y su talismán Sergio Agüero -65 millones de euros- (77 millones de dólares) y el Arsenal con su estrella Alexis Sánchez -61 millones de euros- (72 millones de dólares) es noveno.

Gareth Bale está valorado en sólo 60 millones de euros (71 millones de dólares) después de firmar por el Real Madrid por unos 100 millones de euros (118 millones de dólares) en el verano de 2013. Aunque Real Madrid es el club con más representantes dentro de los 100, con 11 jugadores.

Top10 Reservas petroleras mas grandes del mundo.

10.-Nigeria
36.220.000.000 barriles de petroleo

9.-Libia
46.000.000.000 barriles de petroleo

8.-Rusia
79.000.000.000 barriles de petroleo

7.-Emiratos Árabes Unidos
97.800.000.000 barriles de petroleo

6.-Kuwait
101.500.000.000 barriles de petroleo

5.-Irán
137.600.000.000 barriles de petroleo

4.-Irak
177.500.000.000 barriles de petroleo

3.-Canadá
178.100.000.000 barriles de petroleo

2.-Arabia Saudita
267.501.000.000 barriles de petroleo

1.-Venezuela
316.000.000.000 barriles de petroleo 

17.-Mexico
12.692.000.000 barriles de petroleo

Auroras

Son uno de los acontecimientos mas espectaculares, el cual toma como lugar de acontecimiento,en la alta atmósfera y se debe al choque de electrones provenientes del sol al colisionar con átomos de oxigeno.

Tan maravilloso evento no podía ser único de nuestro planeta ya que sucede también en otros planetas del sistema solar, en los cuales en ocasione son aun mas brillantes.

Las auroras son provocadas  por la llegada de una eyeccion de masa coronal  al planeta, y bajo ciertas condiciones se producen las tormentas solares.Dependiendo de su intensidad sera el color que emita, siendo de color verde  y siendo mas intenso, de amarillo a rojizo.

Es un suceso que no te querrás perder.

Definición de Fluido.

definición y características de los fluidos.

Fluido.
un fluido es un medio continuo formado por algunas sustancias entre cuyas moléculas solo hay una fuerza de atracción de grado bajo.Un fluido no tiene una forma estable lo que lo lleva a cambiar de forma continua, por ello puede cambiar de forma si que aparezcan en el fuerzas restitutivas (tenencia a la recuperación de la forma original).

Un fluido es un conjunto de partículas que se mantienen unidas entre si por fuerzas cohesivas (el termino cohesivo hace referencia al mantener una unión estrecha).los fluidos adoptan la forma del recipiente que los aloja manteniendo su volumen propio, en comparación a los gases que no tienen volumen ni forma propia.

Características

Compresibilidad. todos los fluidos son compresibles

Viscosidad. la viscosidad hace que la velocidad de deformación sea mayor o menor.

Ausencia de memoria de forma. esto quiere decir que el fluido toma la forma del recipiente que lo contenga, sin que existan fuerzas de elasticidad, lo contrario a los sólidos.

Tensión superficial. es la cantidad de energía necesaria para aumentar si superficie por unidad de área.

Capilaridad. proceso de los fluidos que depende de su tensión superficial la cual depende de la cohesión del liquido y que le confiere la capacidad de subir o bajar por un tubo.

¿Se puede engañar al hambre?

Algunos científicos han asociado la hiperfagia, el trastorno que motiva a ingerir grandes cantidades de comida de forma compulsiva, con la amnesia.Es decir,pacientes que sacian su apetito y después de unas pocas horas olvidan que acaban de comer, por ello vuelven a hacerlo. Este tipo de casos llevo a los científicos a suponer que el hipocampo (área del cerebro que controla las funciones de la memoria) tiene un papel importante en la sensación de saciedad y la ingesta de alimentos.

Para probarlo Jeffrey Brunstrom, experto en nutrición y comportamiento de la universidad Bristol, en Rreino Unido, ideo un experimento en el que los participantes eran engañados para recordar que habían comido mucho, cuando en realidad su ración había sido pequeña.

Para  ello hizo un tazón de sopa fijo en una mesa, el cual tenia un orificio y un tubo escondido a través del cual se podía aumentar o disminuir su contenido. En total cien de personas formaron parte de la prueba. a todos se les mostraron dos tipos de tazones: uno normal de 500ml y otro pequeño de 30ml.

A la mitad de los asistentes se les dijo que tomarían la porción grande y a la otra mitad la porción pequeña.

sin embargo la porción de 500ml solo fue recibida por 25 personas a las otras 25 personas se les extrajo sin que lo notaran, parte de su sopa por lo que comieron una porción pequeña aun que creyeron que era la porción normal.

inmediatamente después de comer se les pregunto si estaban satisfechos.quienes sin saberlo comieron porciones chicas dijeron que no. Luego de tres horas se les hizo la misma pregunta, y pese a haber comido poco recordaban haber disfrutado de una abundante sopa y confirmaron no tener hambre. El hambre fue predicha por la cantidad e comida percibida y no por la realmente ingerida.Aun que aun faltan estudios  mas profundizados para determinar la existencia de un comportamiento psicológico en el hambre, el estudio podría ser útil para reducir el consumo de comida en las personas con sobre peso.

Minecraft, el juego del lustro

Minecraft es un juego de mundo abierto desarrollado por Markus Alexej Persson fundador de Mojang e actual desarrollador del juego.Traído al mercado el 18 de noviembre del 2011, Minecraft es un juego muy exitoso debido a su temática, ya que cuenta con un objetivo principal nunca antes visto en otro videojuego. El objetivo del juego lo pone tu creatividad, ya que cuenta con una alta variedad de actividades por realizar, pero el juego no termina, hasta que tu lo decidas.

Teniendo en cuenta que en el objetivo del juego no esta enfocado a lo visual sino, al contenido del juego mismo.

Su simpleza y su forma tan practica de empleo, lo hacen un videojuego agradable para todo tipo de  edades, ademas de una pronta adaptación a los controles de juego.

La versión de PC lograba romper la barrera de los 15 millones de copias vendidas. Si miramos la cifra total, sumando versiones de xbox 360, PlayStation 3 y móviles, la venta de copias haciende a los 38 millones de copias.

y respecto a la generación actual de consolas (XboxONE y PlayStation4), se espera una versión del videojuego entre el primer y segundo año de actividad.

Protesis Inteligentes.

"Interfaces cerebro-maquina"es el nombre que recibe la prótesis robotica desarrolladas por científicos de Universidad de Florida, Estados Unidos, las cuales pronto serán de uso común para ayudar a personas con parálisis o que han perdido una extremidad.

Hoy prótesis funcionan mediante ordenes enviadas por el cerebro, pero esto evolucionara gracias a unas interfaces que ademas de cumplir las ordenes cerebrales se adaptaran a la conducta del individuo que las porte.

De esta manera, los movimientos serán mas parecidos a los normales que a los emitidos por los implantes. 

Criaturas indestructibles.

Los astrobiologos enfrentan un gran problema : hasta ahora no ha sido descubierta evidencia alguna de vida en el espacio que puedan usar como objeto de estudio.por ello han decidido tomar un nuevo rumbo:

Estudiar organismos terrícolas que vivan en condiciones similares a las que pudieran haber en otros planetas de nuestro sistema solar.

Es decir, se han enfocado al estudio de los organismos extremo filos,que son capaces de sobrevivir en los lugares con climas mas difíciles de la tierra, como el fondo del océano o sitios donde escasea el agua.
Una de esas especies, los tardigrados -también conocidos como osos de agua- son invertebrados de aproximadamente un milímetro de longitud que tienen fascinadas a la comunidad científica porque fueron capaces de resistir un viaje al espacio y regresar a la tierra en condiciones aparentemente normales.

Adema de algunas bacterias, este es el primer organismo que resiste la radiación y el vació del espacio exterior, lo que es posible gracias a su capacidad de permanecer largo tiempo en animación suspendida o estado latente.
las investigaciones continúan, incluyendo la enfocada en saber si estos animales son capases de reparar su propio ADN.

Viaje al infierno.

En el año de 1846 en Rusia un psicólogo recibió un paciente con un historial muy interesante. 
Se trataba de un hombre que tuvo que recibir cirugía pero que durante la operación, había muerto por 5 minutos.
Un equipo de especialistas logro revivirlo a pesar de las condiciones del lugar en aquella época.

la ciencia medica a comprobado que un ser humano puede permanecer muerto hasta un lapso de 3 minutos, mas allá de ese plazo una resucitacion es posible a pesar de el riesgo que existe de daño cerebral, esto porque cuando una persona muere deja de recibir oxigeno y cuando no hay oxigeno el cerebro comienza a deteriorarse, por eso es entendible el porque  esta persona fue seguida muy de serca.

Pero a pesar de los problemas este hombre podía desarrollar sus actividades normalmente, cosa que no es posible en una persona con daño cerebral.
ejemplo de ello era que el podía hablar caminar normalmente, ademas de charlar con otras personas de manera fluida.
pero la razón por la cual el individuo se encontraba en este lugar, era porque por las noches clama abre visto el infierno.

el sujeto explico que durante su muerte, el tiempo se distorsiono haciéndole parecer que había pasado mas de 5 minutos. A pesar de su testimonio fue dado de alta debido a que podía seguir con su vida normal, sin embargo días después de haber salido de aquel lugar, el tipo se ahorco en su casa.

Dejando en el lugar de los hechos una libreta, en la cual describe minuciosamente como era el infierno.
el sujeto describía le infierno como un lugar en el cual el tiempo no parece pasar, con una infinita cantidad de capas de las cuales dice haber visto 5 de ellas.

redacta que la primera capa era muy parecida al mundo real, solo que el era capaz de notar todo.
veia todas las cosas que estaban mal, haciendo referencia a que no importaba como hicieras las cosas, nada cambia en un sitio  donde la esperanza no tiene valor alguno.

la siguiente, era una secuela de la capa anterior, solo que en esta los demonios invisibles que rodean tu vida y te han perseguido siempre se revelan ante ti de tal manera que los puedes sentir tan serca como tu propia sombra, ademas de poder verlos y oírlos.

el estrato 3 lo describió como un vació profundo, luego de ser perseguido por tanto tiempo eso es lo que queda e tu mente. En este plano estas solo, no hay vida. Lo preocupante es que sientes una presencia aterradora que te persigue siempre.

el cuarto nivel lo describió como algo incomprensible para el ser humano, donde el terror es tal, que para tolerar lo es como vivir varias existencias.

el quinto nivel lo describe como un vació donde echan las almas desahuciadas luego de ser ablandadas por lo anteriores niveles. sintetizando lo describió como estar en una profunda agua negra y espesa donde no se ve nada alrededor,pero se siente una presencia enorme, algo colosal, merodeando.

Las rocas que se mueven.

Las piedras que viajan son fenómenos que ocurren en algunos lugares áridos del mundo,principalmente en el desierto del valle de la muerte en Estados Unidos.Rocas enormes que se mueven a lo largo del desierto sin ayuda de humanos o animales.
¿pero como es posible que un objeto tan voluminoso y pesado pueda hacer eso? 
nadie lo sabe, a pesar de tantas hipótesis insieras que existen.  Este es un fenómeno que ocurre año tras año en este lugar.

La teoría que más gusta a los expertos y geólogos respecto a tema, es que después de algunas escasas lluvias, durante la noche, se produce la congelación del suelo y que el hielo forma una película por donde la roca se puede deslizar. Y con el viento ejerciendo empuje sobre la roca, el objeto se desliza dejando una marca en el suelo.

Los trazos dejados por las rocas comúnmente tienen orientaciones y longitudes que difieren de unas a otras.

Las piedras que empiezan su trayectoria junto a otras, pueden viajar en paralelos hasta que algunas de ellas se desvían según cualquier dirección o, incluso, retrocediendo. Al parecer no importa el tamaño de las Piedras ya que del mismo tamaño pueden dejar caminos de distinta longitud.

Los estadios mas grandes del mundo.

11.-El Estadio Nacional Bukit Jalil (Malasia).

Localizado en el complejo Nacional de Deportes del sur de la Capital de Malasia Kuala Lumpur es un estadio Multipropósito  fue construido en 1998 para los Juegos de la Commonwealth, es considerado el mejor estadio malayo y la casa de la selección de fútbol de ese país

- Capacidad  87,415 personas sentadas.

10.- Bung Karno(Indonesia).

Fue creado para los Juegos Asiáticos de 1962, comenzadas las obras en 1960 y se terminado en 1962. En 2004 se anunció que Indonesia, Malasia, Tailandia y Vietnam serian sede de la Copa Asiática en 2007 reduciendo su capacidad a 88,306, 

Este estadio es utilizado también para la realización de conciertos, ya sean locales o mundiales.

ademas de contar con uno de los techos mas grandes del mundo.

- Capacidad 88,300 aficionados sentados.

9.- Wembley stadium (Inglaterra).


Demolido en el año 2002 y re-diseñado por el arquitecto Norman Foster,  termino de reconstruirse en 2007. El proyecto costo 1097 millones de euros aproximadamente.

-Capacidad: 90,000 espectadores sentados.

8.- Rose Bowl (E.U.).

Fue construido en 1923 en Pasadena estados unidos hoy dia utilizado para partidos de futbol americano colegial y partidos de la selección nacional norteamericana.

-Capacidad 92,545 personas sentadas.

7.- Soccer City (Sudáfrica).


Construido en 1987 y re-modelado para el mundial de fútbol celebrado en Sudáfrica 2010.En este estadio se celebro el partido inaugural y la final de la ya mencionada copa del mundo.Es el estadio de mayor capacidad en todo el continente africano.


-Capacidad 94,700 aficionados sentados.

6.-Camp Now (España).

Inaugurado en septiembre de 1957 ubicado en Barcelona, no es solamente el estadio mas grande de España, sino de toda Europa.El 12 de enero de 1998 fue catalogado como estadio con categoría de élite por la UEFA, siendo el segundo de España en conseguir esta categoría.

-Capacidad 99,354 espectadores sentados.

5.-Melbourne Cricket Ground (Australia).

Este es un estadio multiusos en el que principalmente se practica criquet,fútbol y fútbol australiano; ubicado en el distritos suburbano de Yarra Park de la ciudad de Melbourne,capital del estado de Victoria en Australia.


-Capacidad 100,000 personas sentadas.

4.-AT&T Stadium (E.U.).

Es un estadio que se ubica en Arlington, Texas, Estados Unidos y es sede del equipo de la NFL, los Dallas Cowboys.

El estadio fue usado por los Cowboys por primera vez el 21 de agosto durante la pre-temporada 2009 de la NFL y su primer juego oficial fue el 20 de septiembre.

-Capacidad  106,000 personas sentadas.

3.- Estadio Azteca (Mexico).

Diseñado por Pedro Ramirez Vazquez y Rafael Mijares Alcerreca, con los motivos de la copa del mundo México 1970.Este estadio junto al Maracana de Brasil son los únicos que han albergado una final de copa del mundo dos veces.En conciertos su capacidad es de 120,000 personas.

-Capacidad 108,000 aficionados sentados.

2.-Estadio de la juventud (India).

Es el más grande de la India, y se encuentra en la periferia de Calcuta, India.

Fue construido en 1984 y actualmente se celebran en él partidos de fútbol y pruebas de atletismo. Muchos de los partidos de la Selección nacional de fútbol de la India se disputan en este estadio.

-Capacidad 135,000 personas sentadas.

1.-Estadio Reungrado Primero de Mayo

 (Corea del Norte).

Es el estadio de fútbol más grande del mundo. Está ubicado en la ciudad de Pionyang, Corea del Norte, Tiene múltiples usos, pues cuenta con pista de atletismo y campo de fútbol. En este estadio juega la selección de Corea del Norte.Ademas de que es recinto de eventos políticos nacionales de corea del norte.

-Capacidad 150,000 espectadores.